骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
「なんだか息苦しい…」「深呼吸をしても、しっかり吸えている感じがしない。」先日、このようなご相談がありました。お話を伺うと、ご本人も背中が硬い自覚はあるけれど、手入れが行き届かないご様子でした。実際に骨格ドックの検査をすると、背骨が前へ倒れるような姿勢（背骨の上倒れ）が強く、背中全体の動きが小さくなっていました。
呼吸をするときは肺だけでなく、肋骨や背骨も一緒に動いています。しかし、背中が硬くなると胸郭の動きが制限され、空気を十分に取り込みにくくなるため、「呼吸が浅い」「息苦しい」と感じることがあります。そこで今回は、背骨の上倒れを整え、背中の動きを引き出す施術を行いました。施術を進めるにつれて、少しずつ背中の緊張が緩み、動きもスムーズに。施術後には、「息が吸いやすいです！」「呼吸が楽になりました。」と笑顔でお話しくださいました。
呼吸が浅い気がする・深呼吸がしづらい・猫背と言われる。・背中がいつも張っている・肩や首もガチガチ。このような方は、背骨や背中の硬さが関係している可能性もあります。自分ではなかなか手が届かず、ストレッチやマッサージなどのセルフケアも難しい部位です。気になっていても、どうしていいか分からずそのままになってしまう方が多いのも特徴です。
「最近、呼吸が浅いな」と感じている方は、背骨の歪み・背中の動きにも目を向けてみませんか？体が本来の動きを取り戻すことで、毎日の呼吸がもっと楽になるかもしれません。気になるお悩みお気軽にご相談ください
呼吸が浅い、息苦しいと感じる方の中には、背中の硬さや背骨の動きの悪さが関係していることがあります。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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