骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は曇り。
「右肩だけいつもこる」「左足だけ疲れやすい」「なぜか片方の腰だけ重く感じる」このように、身体の左右で疲れ方に違いを感じることはありませんか？左右で多少の違いがあることは珍しくありませんが、いつも同じ側ばかりに負担がかかっている場合は、普段の身体の使い方を見直してみることも大切です。
例えば、立っているときに無意識に片方の足へ体重をかけていたり、バッグをいつも同じ肩にかけていたり、座るときに身体を同じ方向へ傾けていたり。一つひとつは何気ない習慣でも、毎日のように繰り返していると、身体の使い方に左右差が生まれることがあります。そして、身体は一部分だけで動いているわけではありません。足元の重心の偏りは骨盤や背骨のバランスに影響し、そこから肩や首など、上半身の姿勢にも関係してくることがあります。
そのため、「右肩がこるから右肩に問題がある」と考えるだけではなく、なぜ右側に負担がかかりやすくなっているのか、身体全体から見てみることが大切です。また、自分では左右均等に立っているつもりでも、実際には片側へ体重をかける癖がついていることもあります。鏡を見たときに肩の高さが違って見えたり、靴底の減り方が左右で違ったりする場合も、普段の身体の使い方を振り返るきっかけになります。私どもリ・サンテでは、気になる部分だけを見るのではなく、背骨や骨盤、肩甲骨など全身の骨格バランスを骨格ドックの検査で確認しながら、身体の状態をみていきます。
「いつも同じ側だけ疲れる」「左右で肩の高さが違う気がする」「片方の足ばかり疲れてしまう」そんな小さな違和感がある方は、まず自分の身体の使い方に目を向けてみてはいかがでしょうか。骨格ドックの検査で現在の骨格の状態を確認することで、普段は気づきにくい左右のバランスや姿勢の特徴を知るきっかけにもなります。毎日の何気ない癖を見直すことが、身体全体のバランスを考える第一歩になるかもしれません。
いつも同じ側だけ肩や腰、足が疲れる場合は、普段の身体の使い方に左右差があるのかもしれません。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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