骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。
「夏なのに脚がむくむ」「夕方になると靴がきつく感じる」「朝よりも脚が重だるい」そんなお悩みはありませんか？むくみというと寒い季節のイメージを持たれる方も多いですが、実は夏こそむくみが起こりやすい季節です。
7月に入り暑い日が続くと、冷房の効いた室内で過ごす時間が増え、冷たい飲み物を飲む機会も多くなります。暑さ対策として必要なことではありますが、体が冷えすぎると血管が収縮し、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果、余分な水分が体に溜まり、脚のむくみや重だるさにつながってしまうのです。さらに、夏は汗をたくさんかく一方で、水分や塩分のバランスが乱れやすい季節でもあります。体は水分を保とうとするため、余分な水分を溜め込みやすくなり、むくみが慢性化することも少なくありません。
「マッサージをすると一時的には楽になるけれど、翌日には元に戻ってしまう」という方は、血流だけではなく骨格の歪みも関係している可能性があります。特に、上半身と下半身をつなぐ骨盤に歪みが生じると、筋肉へ余計な負担がかかり、血液やリンパの流れも滞りやすくなります。その状態が続くことで、脚のむくみだけではなく、冷えや疲労感、重だるさなどの不調にもつながってしまうのです。
私どもリ・サンテでは、骨格ドックの検査で現在のお体の状態を確認し、骨盤をはじめ全身の骨格バランスを丁寧に検査いたします。骨格を本来あるべき位置へ整えることで、筋肉が自然と緩み、血液やリンパの流れが促され、脚が軽く感じられたというお声も多くいただいております。暑い夏を少しでも快適に過ごすためには、体を冷やし過ぎない工夫に加え、骨格から体の巡りを整えることも大切です。毎年夏になるとむくみや脚の重だるさでお悩みの方は、今年は骨格からのお手入れを始めてみませんか。お気軽に私どもリ・サンテまでご相談ください。
夏のむくみは、冷房による冷えや水分・塩分バランスの乱れに加え、骨盤など骨格の歪みが関係していることがあります。骨格ドックの検査と骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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