https://resante.jp/
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は雨。
先日、お客様と座りかたによる体への負担の話題から、腰が沈み込むような柔らかすぎるものが一番腰に負担がかかるというお話をされていました。
腰が沈み込むような座り方は、骨盤が本来の位置より後ろへ傾くような体勢になり、長時間そのような姿勢が続くことで腰椎や骨盤上部周辺の筋肉にも負担がかかり重だるさやコリ等の不調を引き起こす恐れがあります。
寝起きが一番腰の不調を感じる方も同様に臀部が寝具に沈み込み骨盤が後傾することが原因で不調を招いている可能性もあります。
どちらも、負担がかかり硬くなった筋肉を緩めることで症状も緩和されますが、根本の骨格が歪んだままでは、日常生活でも常に負担をかけ続けることになります。
生活習慣による骨格の歪みを定期的にリセットすることは、体への負担軽減につながる健康つくりの一つです。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
