姿勢の正しい位置

骨格整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

よくお客様から正しい姿勢でなかなか維持ができないというご相談があります。


姿勢を維持するために筋肉をつけようと腹筋、背筋を鍛えている方もいらっしゃいます。

ですがトレーニングで筋肉をつける前に、肩の内旋(内巻き)、腸骨の後ろ倒れ、腰椎、胸椎といった骨格の歪みを元の正しい位置に戻すことで美しく正しい姿勢がキープできます。その正しい骨格で筋肉をつけてあげた方が正しい位置で維持することができます。

ぜひ姿勢が気になる方は骨格から調整してみてください。 

▲正しい姿勢である人は健康寿命が長いと研究結果としても出ています。

骨格整体 骨格ドック リ・サンテ

リ・サンテ
横浜関内の整体。肩こり、腰痛、姿勢、骨盤。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック(検査)無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。
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