正しい姿勢を保つポイント

骨格整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

先日のお客様、最近気付くとすぐ背中が丸まってしまうとおっしゃり、気付いては背筋をピンと伸ばすよう意識しているとお話されていました。

背中の丸まった姿勢は、見た目はもちろんのこと、内臓にも負担をかけるので背筋をピンと伸ばすよう意識される方も多くいらっしゃいますが、ピンと背筋を伸ばした姿勢と、一言で言っても伸ばし方は人それぞれ。中には、逆に腰まわりへ負担をかけることもあります。

先程のお客様にも、姿勢を正すときのポイントをお伝えすると、頭から足先まで、体幹の整ったきれいな立ち姿をキープされていました。

根本の骨格を正しい位置へ戻し整えることで、持続性もより高まります。

▲意識するポイントを知ることで骨格の歪みを最小限に

骨格整体 骨格ドック リ・サンテ

リ・サンテ
横浜関内の整体。肩こり、腰痛、姿勢、骨盤。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック(検査)無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。
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