体のバランス

骨の整体骨格ドックリ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

定期的にメンテナンスされているお客様、肩の痛みを感じ、可動域が狭まっている為、痛いくらいストレッチで伸ばしたり、あい動かす事をしているとお話がありました。

骨格ドックで検査を受けていただくと、肩甲骨、上腕骨が下がって歪んでいました。骨が歪んだ状態で無理に動かしても筋肉がより硬くなり、緩みにくくなってしまいます。

ストレッチも痛みが出るくらい伸ばした方が効いている気がするという方もいらっしゃいますが、逆効果かもしれません。気持ちが良いと思うくらいまで伸ばすくらいがより効果を期待できます。

痛みがある箇所だけに歪みがあるというわけではなく、体は悪いなりにもバランスを取っているため、他の骨の歪みも原因になることもあります。何か気になる事があればご相談ください。