おはようございます。骨格整体 ボディ＆フットケア リ･サンテ の杉原です。
今朝の横浜関内の天気は快晴。青空がとても気持ち良いです。ただし、師走に入り、風は相変わらず冷たいですね。
ところで、今、マラソンが大変なブームです。
マラソンと言えば、東京マラソン、100キロマラソン、ホノルルマラソン等々…また、地方で行われる大会なども沢山あります。
今年も、10キロ、20キロと走ったところで、ヒザの痛みを感じてしまった方に沢山出会いました。そして、そのほとんどの原因は『体幹の歪み』によるものでした。
体幹の歪みと一言で申しましても、それぞれのスポーツごとに特徴は多少異なっています。しかしながら、やはり、『体幹は骨で整える』ということです。
筋肉は腱などを伝い、骨に付着しており、たとえ硬い筋肉をマッサージしたとしても、骨に歪みがみられる場合は、その骨を正さない限りは、筋肉は柔らかくなりません。
ご自身の体幹がどんな状態なのか？お知りになりたいという方には、『骨格ドック(検査)』 がおすすめです。
体幹を形成する、骨の歪みが分かれば、きっとご自身の健康に役立てていただけると思います。
リ･サンテでは、スポーツ好きな方も応援させていただきます。
骨格整体 ボディ＆フットケア リ･サンテ
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