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体幹の歪みは、さまざまなスポーツごとに特徴は多少異なっていますが、やはり、『体幹は骨で整える。』ということが言えるのです。

寒いからと体を縮こめてばかりいると筋肉がかたくなり歪みの原因とに。歪みのない状態を保つためにも、暖かい格好と正しい食生活を。

『腰』、『骨盤』の両方に課題がある場合が多いです。元に戻してあげれば楽になります。まずは骨格ドック（検査）をおススメします。

ご自身の体の不調が気になった時がチャンスなのです。より快適な生活を送るためには、ご自身が健康であることが第一に大切なのです。

忙しい時ほど心身の健康に気を付けたいところですが、忙しい時、心身ともに健康でいるためには？まずは身体の声に耳をすませてみて。

四十肩の症状も、骨の歪みが主な原因です。本来、生きていれば終わりはないものだから、お手入れをすることが人間にとって自然なことです。

低気圧だと、体調の崩れる方が。だるい・朝、起きられないの状態も…。お天気が悪い日は無理をしないで、たまには自分の体の声に耳を傾けてみて。

疲労・老化を促進すると言われている活性酸素。玄米や玄米胚芽等を発酵させた栄養価の高い食品がおススメ、不足しがちな栄養素の補給にも最適です。

下肢の静脈溜。足首の関節のゆがみによって変化があります。加えて、玄米食を始めたそう。腸内環境も整えて、体質改善に結び付けましょう。

痛い・つらい状態が残ってても、些細な良いことに気付くことが出来る方は、少しずつでもお体が着実に変わっていくものだと実感。