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正しい姿勢をキープする為には支える筋肉は必要です。ですが筋肉を鍛える前にまずは体の幹である骨格から正しい位置に戻す必要があります。

歪みの少ない骨格であれば体への負担も最小限に抑えられるのに対して骨格のバランスが崩れると歪みが大きくなり次第に不調を引き起こします

せっかく正しい位置に骨が戻ろうとしている所で普段の生活習慣により筋肉の張りや硬さに引っ張られてしまい以前の様な痛みや不調が起こります

外側重心で体を使う習慣がついてしまい、スタイルの崩れはもちろんのこと、足首や膝、腰にも負担をかけ、不調を引き起こすおそれがあります。

動きに左右差を感じる場合は骨格のバランスの乱れが影響していることが多、根本の骨を本来の状態に復元することで左右差も気にならなくなる

骨格を正しく戻すことは、血液の巡りも良くなり体の内側から温まるので自律神経の負担軽減にも。つらいと感じるお体そのままにしないで。

足のむくみの原因の一つとして考えられるのは、「骨盤」の歪みがあげられます。骨盤が開いて歪むことで、内臓が下がり内臓機能も低下する。

なぜいつも同じようなところが痛くなるのだろうか繰り返す不調には必ず何かしらの原因があります原因究明に骨格からの見直しをお勧めします

気温差が大きいと体温を調整する自律神経が過剰に働き疲労が蓄積されます。それにより、倦怠感やメンタルの不調を感じやすくなるのです。

根本的とはつまり骨格であり骨格を見直す必要。体の根本である骨格を本来あるべき姿に戻さない限りはまたつらい痛みが繰り返されてしまいます