骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの仲里です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は晴れ。
「夕方になると脚がパンパンに張って靴がキツい」「手指がむくんで指輪や時計がキツく感じる」「下着の跡がなかなか消えない」と感じることはありませんか？
女性の生理前の周期的な変化はもちろん、男性にとっても、疲労や睡眠不足による自律神経の乱れからくるむくみや冷えは大敵です。「体質だから仕方ない…」「ホルモンや疲れのせいだから…」と諦めてしまう方も多いかもしれませんが、お身体の土台である骨格を整えることで、そのお悩みを大きく和らげることができます。私たちの身体は、女性ホルモンや自律神経の乱れによって水分を溜め込みやすくなります。これは身体の自然な防衛反応ですが、問題はその後の『巡りの環境』にあります。本来なら、血液やリンパ液がスムーズに流れることで老廃物は排出されます。しかしながら、長時間のデスクワークやスマホ操作による猫背・姿勢の崩れが、背骨周辺の自律神経や血管を圧迫し、その循環を妨げてしまいます。
自律神経とホルモンは脳の同じ司令塔のもと、お互いが影響し合うチームのような関係です。どちらかのバランスが崩れると巡りが滞り、溜まったむくみが新たなストレスとなって、さらに自律神経を緊張させる悪循環につながります。だからこそ、骨盤から背骨にかけ骨格を整えることが欠かせません。背骨周辺の圧迫を和らげ、自律神経と血液の通り道をスムーズにしてあげることで、ホルモンバランスの波や日々のストレスに振り回されない『巡りの土台』が作られます。
「疲れると毎回脚が重くなる」「冷えがひどくて身体がだるい」「生理前や週末に不調が出やすい」これらはすべて、身体からの「一度バランスを見直してみて」という大切なサインかもしれません。身体の巡りを根本の骨格から整えて、すっきり軽やかな毎日を目指しませんか？ぜひお気軽に、ご自身の体調に関するお悩みをお聞かせいただけたらと思います。
疲れが溜まると表れる体調不良は、自律神経やホルモンの影響も考えられ、「一度バランスを見直してみて」という大切なサインかもしれません。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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