骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。
7月も下旬となり、熱中症警戒アラートが連日のように発表されるほど厳しい暑さが続いています。熱中症対策として水分補給はとても大切ですが、冷たい飲み物や冷たい食べ物を摂る機会が増え、「なんとなく体がだるい」「食欲がわかない」「胃腸の調子がすぐれない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
実は、胃腸の働きは自律神経と深く関わっています。冷たいものを摂り過ぎると胃腸が冷え、消化や吸収の働きが低下しやすくなります。さらに、暑さによる疲労も重なることで自律神経のバランスが乱れ、疲れが抜けにくい、体が重い、食欲が落ちるなど、さまざまな夏の不調につながることがあります。
さらに、デスクワークやスマートフォンの使用などで猫背や巻き肩の姿勢が続くと、お腹が圧迫され、胃腸へ負担がかかります。胸が閉じることで呼吸も浅くなり、自律神経がさらに乱れやすくなるため、胃腸の働きが十分に発揮されにくい状態になってしまうのです。
私どもリ・サンテでは、骨格ドックの検査で姿勢や骨格の状態を確認し、頚椎や背骨、肋骨、骨盤など全身の骨格バランスを整えます。骨格が本来あるべき位置へ整うことで、自然と胸が開き、深い呼吸がしやすくなります。呼吸が整うことで自律神経も働きやすい環境となり、血流が促され、胃腸をはじめ全身の働きをサポートすることにつながります。
暑い夏を元気に乗り切るためには、水分補給だけではなく、体を冷やし過ぎないことも大切です。そして、姿勢や骨格を整え、自律神経が働きやすい体づくりを行うことも、夏バテや胃腸の疲れを予防するポイントになります。
毎年、夏になると胃腸の不調や体のだるさを繰り返している方は、骨格から体のバランスを見直してみませんか。気になる症状がございましたら、お気軽に私どもリ・サンテまでご相談ください。
連日の暑さで冷たい飲み物を摂る機会が増える夏は、胃腸の冷えや自律神経の乱れによって体のだるさや食欲不振が起こりやすくなります。骨格ドックの検査と骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
