骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。
7月も中旬となり、30℃を超える夏日が続くようになりました。ご自宅や職場、車の中など、一日を通して冷房を使う機会が増えてきたのではないでしょうか。暑い屋外と冷房の効いた室内を何度も行き来していると、「体がだるい」「肩や首がこる」「足先が冷える」「頭が重い」などの不調を感じる方も少なくありません。
このような症状は、いわゆる「冷房病」と呼ばれる状態かもしれません。冷房病は、室内外の大きな気温差によって自律神経のバランスが乱れ、血流が低下することで起こりやすくなります。自律神経は体温調節だけでなく、血液の巡りや内臓の働きなど、健康を維持するために欠かせない役割を担っています。そのため、自律神経が乱れると、疲れが抜けにくい、手足の冷え、肩こり、頭痛、むくみなど、さまざまな不調につながってしまいます。
さらに、デスクワークやスマートフォンの使用などで猫背や巻き肩の姿勢が続くと、胸が閉じて呼吸が浅くなります。呼吸が浅い状態では交感神経が優位になりやすく、血流も悪くなるため、冷房病の症状が長引く原因にもなります。
私どもリ・サンテでは、骨格ドックの検査で姿勢や骨格の状態を確認し、頚椎や背骨、肋骨、骨盤など全身の骨格バランスを整える施術を行っています。骨格が本来あるべき位置へ整うことで、胸が自然と開き、深い呼吸がしやすい体へと導きます。また、血流も促されるため、冷えやむくみ、体の重だるさの軽減にもつながります。
冷房は夏を快適に過ごすために欠かせないものですが、体が冷えた状態をそのままにしてしまうと、不調を繰り返しやすくなります。今年の夏を元気に過ごすためにも、体の内側だけでなく、骨格から体のバランスを整えて、暑さにも冷えにも負けない健康な体づくりを始めてみませんか。気になる症状がございましたら、お気軽に私どもリ・サンテまでご相談ください。
骨格から姿勢を整え、深い呼吸と血流を促すことで、冷房病になりにくい体づくりにつながります。骨格ドックの検査と骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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