足のむくみがなかなか取れない！長時間の座り姿勢が招く股関節の歪みとは

骨格ドック骨格整体リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は雨。

「座っている時間が長く、足が重だるい」このようなお悩みでご来店されたお客様。特にふくらはぎの張りと足全体のむくみが強く、スッキリしない状態が続いていました。お体を拝見すると、足の付け根が硬く、大転子（股関節の外側の出っ張り）が内側へ巻き込まれるような内旋傾向がみられました。いわゆる内股に近い状態で、恥骨も内側へ引き込まれるようなバランスとなり、股関節前面の動きが制限されているようでした。この状態では足の付け根周辺が詰まりやすくなり、長時間の座り姿勢によってさらに循環が滞りやすくなることがあります。

リ・サンテ

横浜関内の整体。肩こり、腰痛、姿勢、骨盤。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック（検査）無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。

大転子が内側へ巻き込まれ、股関節前面が詰まった状態が続くと、その通り道が硬くなりやすくなります。すると足から上へ戻る流れがスムーズに行われにくくなり、ふくらはぎの張りや足の重だるさ、むくみとして現れることがあります。

足の付け根は、足から戻ってくる血液やリンパ液の大切な通り道です。そこで今回は、内側へ巻き込まれていた大転子の位置を整え、内に入り込んでいた恥骨周辺のバランスを調整。さらに緊張していた太ももの前側を緩めることで、流れの通り道である股関節周辺の動きがスムーズになるよう施術を行いました。施術後は、足が軽い！と変化を実感していただきました。

長時間の座り姿勢が続くと、足だけでなく股関節周辺の動きも少しずつ制限されていきます。股関節の動きが悪いからむくむだけでなく、大転子の内旋と恥骨の入り込みによる骨格バランスの乱れが、足の付け根周辺の緊張を生み、結果としてむくみにつながるケースも少なくはありません。足の重だるさやむくみを繰り返している方は、股関節や骨盤等、骨格全体のバランスにも目を向けてみてはいかがでしょうか。気になるお悩みお気軽にご相談ください。

足のむくみや重だるさの原因は、大転子の内旋や恥骨の歪みによって足の付け根周辺のバランスが崩れ、流れの滞りを招くケースもあります。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。