骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は曇り。
鏡に映った自分の姿を見て、姿勢が悪いなと感じたり、ご家族から猫背だよと指摘されたなど、ご自身の姿勢を気にされたことはありますか？
猫背の姿勢は実年齢よりも老けてみえてしまい、さらに腹筋や背筋も正しく使えていないためポッコリお腹の原因ともなります。また、先日来店されたお客様からも、普段から姿勢をとても気にしていて、猫背は老けてみえるから嫌だとご相談がありました。
さっそく、骨格ドックの検査を受けていただきました。真っ直ぐ立った姿勢を横向きから見たところ、腕が内側へ入り、巻き肩となり、お顔は前方へ出ていました。
巻き肩は、肩周りの僧帽筋や肩甲骨周りの棘下筋、肩甲下筋の筋肉に負担をかけますので、肩こりのほか腕の可動域低下やしびれといった不調を引き起こす場合もあります。本来正しい姿勢と言われているのは、耳、肩峰、股関節、外側のくるぶしが一直線上にある事です。内側に入った上腕骨の角度を本来の位置に戻す事で、自然と胸が張れるようになり、腕の可動域も広がります。
お客様にも、姿勢が良くなることで「自然と肩が開いて、呼吸がとても楽になった！姿勢が良くなりました」と調整後すぐに変化を実感していただけました。
綺麗で美しい姿勢を目指し、体の根本の骨格からの姿勢の見直しを、取り入れることをおすすめします。
姿勢が良いと、気持ちの自信につながり、良い出会いにつながります！初めての方におすすめする、骨格の調整コースは、こちらからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
