骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
腕をあげると肩にズキッと痛みが走り、あまり動かしたくないし、気分も落ち込む。と先日お客様からお話がありました。
骨格ドックで検査を受けていただくと、肩の内巻き（内旋）、肩甲骨、鎖骨の歪みがあり、その周辺の棘下筋や僧帽筋が張ってしまい、腕を動かした際に感じる痛みの原因となっていました。
動かすと痛いからどうしても動かさないようにしてしまいがちですがそれを続けると余計に筋肉も固まってしまい改善に繋がらないです。なので無理はしない程度にゆっくりと動かしてあげてください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
