美しい姿勢

骨の整体骨格ドックリ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。

立っている際、気をつけていることなどありますか？皆さん肩を開いて胸を張って、といった意識をされている方が多いですが、お尻を締めて腹筋に少し力を入れると楽に正しい姿勢で立つことができます。

また、骨格調整で外に広がっていた骨を内に寄せることで、内側に力が入りやすくなり、軸もぶれにくくなります。そうすると、インナーマッスルも鍛えられ体のラインも美しくなりますよ！

骨の整体骨格ドックリ・サンテ