スタッフブログ

梨は、のどや肺を潤して炎症をやわらげる作用があると考えられていて、のどが痛むときやせきのときなどに効果があると言われています。

年齢を感じさせるような猫背の体勢。骨格を正しい元の状態へ戻すことで、お悩み解消、コンプレックス改善にも導くことが可能です。

①食物繊維を補える➁ビタミン、ミネラルを補える③体重管理に役立つ④糖の吸収が白米より穏やか⑤美容に役立つ成分⑥世界の研究者、医師も注目する健康成分

香りによって、脳を活性化したり、リラックス効果を促す効果も期待できる香り。お体の状態やお好みの香りでできる健康づくりです。

食事から摂取した栄養は腸から吸収され、良い腸内環境を保ち、栄養素を十分に吸収します。日々の食事が美しく健康的な身体をつくります。

頭と顔は筋肉や筋膜で繋がっているので、頭が凝ると顔の筋肉を引き上げる力が弱まり、たるみやシワなどを引き起こす場合があります。

背筋を伸ばし、顎を引いた姿勢でバンザイを。腕を上げ下げするときは、肩甲骨を意識して動かし気持ちいいと思えるくらいを少しキープしましょう。

健康をつくる上で欠かせない食事。学校や教育の現場ではわかりやすく食の大切さを学べるよう、赤、黄、緑に3区分した食育が行われています。