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寝る体勢も骨格の歪みを知る１つの手段。首周辺の筋肉は頭の重さを支える役割もある為、日頃から骨格の歪みを整えることも大切。

日本人は長年、ご飯、味噌汁、漬物を中心に魚や食物繊維が豊富な野菜を組み合わせた料理を食べ続け、日本人の身体は和食に最も適応したものに。

歩くことは、全身の筋肉の6～7割を占める下半身の筋肉をよく動かすため、筋力の維持や向上。ふくらはぎの筋肉は全身の血流を促す効果も期待。

発酵により、ビタミン類やアミノ酸などものさまざまな栄養成分が増加し、さらに新しい成分が生まれ、消化吸収も良くなります。

前屈みや筋力の低下等の骨格の歪みで、子供の姿勢の悪さは集中力や内臓機能、視力低下や怪我のリスク、肩こり腰痛等、悪い影響がある。

玄米を、麹菌で発行した自然食品です。発酵させることで消化・吸収が良くなり、玄米以上の価値が生まれます。現代人に不足しがちな栄養素を補います。

日常生活では歩く、座る、立つといった動作が必ずあり、それらは股関節を使うので違和感等あると、日常生活にも支障が出てきてしまいます。

朝方、特に身体の不調を強く感じる方の多くは、血行不良が影響していることも多く、不調、違和感の原因の一つとも考えられます。

脚の浮腫みはリンパの流れが悪くなり体の悪いものが下半身に溜まる事で起き、生活習慣とは他に、食生活の乱れがむくみの原因となる場合も。

臀部の筋肉は、体をまっすぐ立たせる役割。臀部は歩く際、股関節にかかる衝撃を吸収する役割も、負担軽減の快適な状態を保つ必要があります。