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痛みを感じながらの生活はとてもストレスを感じます。体の状態に合わせた手段で痛みを取り除くことは、健康な日々を送るうえで大切なことです。

骨盤の歪みの原因となる脚を組む、横座り、片足を上げて座る、重心の偏りなど、日常生活の中で無意識にしている姿勢がほとんどなのです。

骨盤の歪み、O脚、姿勢等お体のバランスの崩れを気にされている方、骨を根本から復元する骨格整体を試され効果を実感いただければと。

腕周りの筋肉は疲労が溜まって、痛みが出るまではなかなか気付きにくい習慣している動き。これが痛みの原因となるかもしれません。

同じ作業が続いたときや同じ姿勢を続けたとき、肩こりや目のつらさを感じたら、呼吸を意識しながら合谷を押してみてください。いいリフレッシュに！

インナーマッスルとも言われる筋肉は、体の深いところに位置するので、根本の骨格から調整することで、とても緩みやすくなります。

自分自身あまり気にしていなかったけど、やってもらってすごく軽く感じる。根本の骨を調整すると即効性があり、体の変化をより実感して頂けます。

踵の外側とつま先の親指側が左右均等にある程度すり減るのは自然な減り方ですが、外側や内側一定部分の擦り減りがあるのはバランスに偏りが。

どういった生活習慣が、骨格に負担をかけて歪みが生じ、不調を引き起こしているのかを知ることも健康につながるとても大切な一歩です。

暑くなるにつれエアコンなどある涼しい場所から日差しが照る暑い屋外に出ると、気温差の影響によって体の不調へつながる事もあります。