骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は曇り。
気付くと肩が上がって力が入っていることはありませんか？肩の力が抜けず常に上がった状態が、辛い肩こりの原因になることは多々あります。
なぜ力が入ってしまうのか？原因は様々考えられますが、仕事や家庭のことが忙しく気が休まらない、ストレスを感じる等、心が緊張状態の時は体も緊張し、肩に力が入りやすくなります。このような場合は、意識して深呼吸を行うように心掛け、リラックスを促がす事が改善策の一つです。
また、不良姿勢が原因で力が入ってしまう方もいらっしゃいます。その場合は、骨からの見直しがお勧めです。パソコンやスマートフォン利用、家事等、下を向く習慣が多い方は、頭が前に出た姿勢が続きます。このような不良姿勢は、頚椎や胸椎に歪みが生じることが多く、頭の重さを支える僧帽筋に過度な負担がかかります。
筋肉は、腱等を伝い骨に付着しているので、筋肉の負担を軽減するには骨からの見直しが必要です。このような不良姿勢の場合は、特に頚椎の7番や胸椎の1番2番の骨格の歪みの調整が有効です。
不良姿勢が改善され、正しい位置で頭の重さを支えられるようになると、支えている筋肉の負担が軽減し肩こりの改善が見込めます。
骨格調整の施術を受けたお客様からも、首、肩まわりのスッキリ感の持続性や、力が入る頻度の軽減等体の変化を実感いただいております。気になるお悩みお気軽にご相談ください。
肩に変に力が入っているのが気になる方は、首や肩こりの原因を自ら招いている可能性があります。不調姿勢には骨格の調整がおすすめです。こちらのメニューからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
