骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れのち曇り。
デスクワークや運転、テレビを見る時間など、長時間座って過ごすことが多い方はいらっしゃいませんか？そのような方の中には、「左の腰だけが痛くなる」「いつも同じ側の腰が重だるい」「座っていると腰がつらくなる」といったお悩みを抱えている方も少なくありません。
実は、このような腰痛には座る時の重心バランスが大きく関係している場合があります。人は左右均等に座っているつもりでも、骨盤や背骨、坐骨などに歪みが生じると、無意識のうちにどちらか一方へ体重をかける座り方になってしまいます。
例えば、骨盤が傾いた状態になると、体はバランスを取ろうとして上半身まで傾きます。すると、片側の腰や背中の筋肉ばかりが頑張って体を支える状態となり、筋肉への負担が増えて腰痛や重だるさにつながってしまうのです。また、この状態が長期間続くと、座るたびに同じ負担が繰り返されるため、不調が慢性化してしまうケースもあります。
「姿勢を良くしよう」「左右均等に座ろう」と意識しても、気が付くと元の姿勢に戻ってしまう方は、骨格そのもののバランスが崩れている可能性があります。私どもリ・サンテでは、骨格ドックの検査を通して、骨盤や坐骨、背骨などの状態を確認し、重心が偏る原因となっている骨格の歪みを見つけていきます。骨格が本来あるべき位置へ整うことで、自然と左右均等に体重を支えやすくなり、腰への負担軽減も期待できます。
実際に、「長時間座っていても腰が楽になった「座った時の安定感が変わった」「いつも痛かった側の腰が気にならなくなった」というお声をいただくこともあります。腰痛は腰だけに原因があるとは限りません。長時間座ることが多い方や、左右どちらかの腰ばかり痛くなる方は、骨格から座る姿勢を見直してみてはいかがでしょうか。
左右どちらかの腰ばかり痛くなる方は、骨盤や坐骨の歪みによる重心の偏りが原因かもしれません。骨格ドックの検査と骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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