骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの仲里です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は晴れ。
顎から鎖骨内側が詰まったような、首筋に強い凝りはありませんか？お心当たりがある方は、呼吸が胸上部に集中してしまうため、腹圧を高める筋肉が正常に機能していない可能性があるかも知れません。
また、耳の裏側が少し盛り上がっていたり、首側面が凝り固まってしまうことで、思わず「扁桃腺が腫れている？」と感じたご経験はないでしょうか。それは、呼吸の際に使われる胸前の上部にある呼吸筋が硬く縮こまったまま、血行不良を引き起こしている表れであり、長い間浮腫が解消されていないケースが多く見られるのです。放っておいてしまうと、徐々に、耳の奥にある重要な器官や組織を圧迫しかねないとも考えます。
骨格が最も複雑な構造をしている部位は、間違いなく頭蓋骨と言われるくらいに、3Dパズルのように細かな骨のパーツが合わさって構成されています。その頭蓋骨の一部である乳様突起と呼ばれるでっぱった骨に呼吸筋が付着しており、鎖骨内側の奥には第一肋骨がありますが、この箇所の骨格の歪みを整え、本来の位置へと戻しますと、硬くなっていた胸鎖乳突筋や斜角筋等の呼吸筋が緩み、「ふうー」と深いため息のような呼気が排出されるようになります。骨格調整の施術を受けたお客様からは「息が吸いやすく、気持ちが良い。」とのお声を多くいただいております。何よりも、しっかり肺が膨らむ骨格の構造へと近づくだけでなく、胸上部の呼吸筋と腹圧を使う呼吸筋とのバランスが整い、無意識の中でもお身体が緩むリラックス状態が保たれます。
こんな覚えをお持ちではないでしょうか？有酸素運動を行なったり、外の空気を吸ったりすると一時的に楽になるといった方、もしかして、呼吸が乱れているサインかも知れないと疑っていただきたいです。
寝付きが悪く、すっきりと目覚められない際にも、骨格からの姿勢調整に加え、首周りの血流を促し、安定的な呼吸が解決の鍵となります。あたり前すぎて、気に留めないかも知れない呼吸に着目し、骨格からのメンテナンスデーを設けてみませんか？なんだか落ち着かない、なんとなく不調でお困りの際も、お試しいただけたらと思います。お気軽にご相談ください。
頭から鎖骨に繋がる胸鎖乳突筋や斜角筋等の呼吸筋が緩みますと、深いため息のような呼気が排出されます。胸上部の緊張を解き、しっかり吐くことから呼吸は始まるのです。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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