骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
右股関節の痛みで来店されたお客様。特に「階段を登るときに痛む」とのことでした。早速、お体を拝見すると、右の大腿骨は内側へ入り（内旋）、恥骨はやや下がった状態。さらに足の付け根に強い張りが見られました。
このような場合、単なる筋肉の疲労ではなく、骨格の位置関係が大きく関係していることが少なくありません。股関節の付け根の張りは、筋肉だけの問題に感じますが、実際には大腿骨と恥骨の位置関係が深く関係しています。本来、股関節は骨盤（恥骨を含む）や大腿骨がバランスよくかみ合うことで、スムーズに動きます。しかし今回のように、大腿骨が内旋（内側にねじれる）すると骨盤前側に引き込みが起き、恥骨が下がるという歪みの連鎖が起こりやすく、、股関節の前側に負担が集中します。さらに、体は現在の骨格バランスに合った方向へは楽に動きますが、反対方向の動きは徐々に制限さ可動域が狭くなってしまうのです。
大腿骨が内旋位で安定している場合、外旋の動きは弱くなり、股関節の可動域は偏っていきます。この偏りが続くことでも、付け根に負担が蓄積し、付け根の筋肉（腸腰筋周辺や内転筋群）が常に引っ張られた状態になり、張りや詰まり感として現れてきます。特に階段を登る動作では、股関節を持ち上げる力が必要なため、付け根にかかる負担がさらに増し、痛みとして感じやすくなります。
このような股関節の不調は、付け根だけを緩めても一時的な変化に留まりやすく、根本的には骨盤と大腿骨の位置関係を整えることが重要です。骨盤（特に恥骨周囲）のバランス調整や大腿骨のねじれの修正といった骨格から見直し、痛みが軽減するお客様も多くいらっしゃいます。が必要になります。骨格が本来の位置に近づくことで、反対方向への動きを取り戻し、股関節の動きに余裕が生まれ、可動域の改善にもつながる骨格調整。違和感が長く続く場合ほど、気になるポイントだけではなく、骨格全体から見直すことが大切です。お気軽にご相談ください。
股関節の付け根の張りや階段での痛みは、使いすぎだけでなく、大腿骨の向きや恥骨の位置といった骨格バランスの影響を強く受けます。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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