胸の詰まりや圧迫感、見直すポイントは前側だけでなく背骨や肩甲骨から！

骨格ドック骨格整体リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。

「胸の前が詰まる感じがする」「呼吸しづらい」そのような不調を感じている方は意外と多くいらっしゃいます。実際にお体を見させていただくと、胸の前側だけが原因ではないケースが少なくありません。

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先日ご来店されたお客様も、左の胸の前側が詰まる感じが続く、とのお悩みでした。実際にお体を拝見すると、不調を感じている左側の背中から肩甲骨周辺がかなり硬く、可動域も狭い状態でした。背中や肩甲骨が動きづらくなると、胸の前側が引っ張られ続け、胸の筋肉や肋骨周辺が常に緊張し、圧迫感や息がしづらいといった感覚につながることがあります。ですから、背中の状態にも目を向けることも大切なのです。

先ほどのお客様、まずは背中から、胸の不調へのアプローチを試みました。硬くなった左の背中周りは、背骨一つ一つの状態を確認すると、胸椎の数箇所に横へのズレが見られました。このような骨格の歪みが、背中の張りにつながるケースは多くあります。また、背中が張り、うまく使えなくなると、腕や肩を支える負担が脇の下周辺に集中しやすくなります。その辺りの調整も含めお体の状態を整えていくと、背中の張りも緩み、肋骨の柔軟性にも改善が見られました。お客様自身も、背中の調整前後で、体の状態を比べると、「全然違います、楽です。」と変化を実感されていました。

胸の前側の不調は、結果として前側に負担が集まっている状態の場合もあります。だからこそ、前だけでなく背中側から体を見直すことが大切です。なんとなく胸まわりが重い・詰まる・スッキリしない。そのようなときは、肩甲骨や背中の硬さ、姿勢のバランスが影響しているかもしれません。胸を開くだけではなく、背中から自然に開ける体を目指していくことで、楽になるケースもあります。気になるお悩み、お気軽にご相談ください。

胸の前が詰まる、呼吸がしづらい等の不調は、背中や肩甲骨の硬さが影響しているケースもあります。前側だけでなく、背骨・肩甲骨・肋骨から整えることで変化を実感！骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。