骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
春は暖かい日と寒い日を繰り返す「三寒四温」の時期。少しずつ季節は進んでいるものの、まだ寒さが気になる日もありますよね。その影響もあり、「なんとなくやる気が出ない」「家にこもりがちになってしまう」そんなお悩みが増える時期でもあります。
先日いらしたお客様も、「まだ寒さが気になって外に出るのも億劫で気づけば家で過ごす時間が増えている」とお話しされていました。体を確認させていただくと、特に体の裏側が固まり、中でも首の付け根〜肩甲骨まわりに強い張りが出ていました。
この部分は、姿勢や呼吸とも深く関わる場所です。、前かがみの姿勢が続く、動く機会が減る、呼吸が浅くなる等、こういった状態が重なることで、背面の筋肉が緊張し続け、体全体の巡りも滞りやすくなります。さらに春は、寒暖差や環境の変化により、自律神経が乱れやすい時期。体がうまく切り替わらず、「なんとなく不調」「やる気が出ない」といった状態にも繋がります。
施術では、首の付け根を中心に背面の緊張をゆるめていきました。前かがみの姿勢の影響から、歪みが生じた背骨を始め、後頭骨や肩甲骨を本来あるべき元の状態へ整えていくと、施術後、お客様からは「スーッと流れる感じがする」「さっきまでの重さが抜けた感じがある」というお声をいただきました。体が緩むことで、血流や呼吸も整い、結果として気分の軽さにも繋がっていきます。
やる気が出ない＝気持ちの問題と感じられる方も多いですが、実は体の状態が影響していることも少なくありません。特に、首の付け根の張り、背中の硬さ、呼吸の浅さといったサインがある方は、肉体的・身体的な体の状態から整えていくことも大切です。春のなんとなくスッキリしない体調やだるさを感じている方は、無理に頑張るのではなく、一度ご自身の体の状態を見直してみませんか？お気軽にご相談ください。
春に増える「やる気が出ない」「だるい」等の体のサインは、首の付け根や背中の硬さが関係することもあります。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
