骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日のお客様、施術後起きてお身体の状態を確認いただくと、凄く呼吸が吸いやすくなったと変化を感じていらっしゃいました。
深呼吸をする際、私たちは自然と胸を開くことで深い呼吸を促しますが、逆に、肩が内側に入り丸まった姿勢では呼吸は浅くなります。さらにマスク生活ではなおさらです。
浅い呼吸は、体を緊張させる交感神経が優位に働き、逆に体を休ませる副交感神経の働きが抑えられてしまい、胃腸の働きや睡眠の質など体や心の不調に影響を与えることもあります。密接に関わりのある、呼吸と姿勢の関係。姿勢の崩れを根本の骨格から復元します。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
