骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
朝起きて、身体を起こそうとした際に腰に痛みや違和感を感じたことはありませんか？その痛みは、普段の姿勢と大きく関係している場合があります。真っ直ぐ立つ時、骨盤を捻ったり傾けたりせずに左右均等に体重を乗せ、背骨が緩やかなS字カーブを描く状態が腰への負担を最小限にする姿勢と言われています。それは、寝ている際も同じことが言えます。
背骨のS字のカーブがきつく、特に腰の腰椎が強く反った状態となると、腸腰筋やモモ裏のハムストリングスの筋肉へ過度な負担をかけるため、痛みや不調となります。
よく、朝起きて直ぐに腰の痛みを感じたとしても、体を動かしているうちに良くなるといった話もよくお客様からお聞きしますが、それは決して腰の痛みが治った訳ではありません。朝は一日の中でも1番血流が悪い為、体を動かしているうちに血流が少し促され痛みが軽減することはありますが、根本的には解決していないので、永遠に痛みは繰り返されます。できるだけ早いうちに骨盤や背骨の歪みを見直すことをおすすめいたします。
朝一番の体が血流が滞っていて不調が現れやすいです。歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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