骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの仲里です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は雨。
ご自身の靴底のソールの擦り減り具合を見ますと、かかとの外側が擦り減ってはいませんか？そのような場合、普段気に留めることの少ない内ももに触れてみてください。腫れぼったく浮腫んでいたり、筋張った筋肉が手に触れる際は、重心を真ん中に戻すよう外側に広がった太腿の骨(大腿骨)を中心に集め、内転筋の張りを一度和らげることが先決です。
椅子に座った際、気がつくと脚が開いている、膝と膝をつけて座ることが困難な場合は、骨盤まわりを整え大腿骨を正しく動かせるように調整いたしますと、自然と内転筋を使えるような骨格へと再構築ができます。
内転筋が緩みますと様々な嬉しい効果がございます。例えば、重く固まりがちなお尻・腰まわりがじわじわと温かく軽くなってまいります。それは血流が良くなっているためであり、血流の滞りが様々な不調を招いているのだとすぐにご納得いただけるかと思います。血流の大切さの理解が深まる程、お身体は良くなっていく一方ですので健康を作っていく過程も日常生活の楽しみの一つとなります。お疲れが溜まりやすい足元からのケア、ぜひお試しください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
擦り減り具合を見ますと、かかとの外側が擦り減ってはいませんか？そのような場合、気に留めることの少ない内ももに触れてみてください。腫れぼったく浮腫んでいたり、筋張った筋肉が手に触れる際は、重心を真ん中に戻すよう外側に広がった太腿の骨(大腿骨)を中心に集め、内転筋の張りを一度和らげることが先決です。椅子に座った際、気がつくと脚が開いている、膝と膝をつけて座ることが困難な場合は、骨盤まわりを整え大腿骨を正しく動かせるように調整いたしますと、自然と内転筋を使えるような骨格へと再構築ができます。
内転筋が緩みますと様々な嬉しい効果がございます。例えば、重く固まりがちなお尻・腰まわりがじわじわと温かく軽くなってまいります。それは血流が良くなっているためであり、血流の滞りが様々な不調を招いているのだとすぐにご納得いただけるかと思います。血流の大切さの理解が深まる程、お身体は良くなっていく一方ですので健康を作っていく過程も日常生活の楽しみの一つとなります。お疲れが溜まりやすい足元からのケア、ぜひお試しください。
脚が重だるい、疲れやすい、歩くのがしんどい時も、大腿骨を中心に集め内転筋を緩め血流を促すことから始めましょう。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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▼足元から気分も軽やかに♫
