スタッフブログ 睡眠と骨格
睡眠に影響するのはやはり頸椎。そして自律神経が関係してきます。骨格から整え、体の巡りを良くすることで寝付けやすく、朝はスッキリと。
スタッフブログ
スタッフブログ 
スタッフブログ 花粉と玄米酵素
玄米には、マグネシウムやナイアシンを豊富に含んでおり、体質改善や花粉症以外のアトピーなどのアレルギー症状に効果があると言われているようです
スタッフブログ 背骨の歪み
体は歪んでいる方向へ体勢をとるようになり生活習慣や癖で骨格をより歪みやすくします。そりに伴い体に負担をかけ筋肉の凝りやハリなどの不調にも。
スタッフブログ 頸椎と目
頸椎から頭部に歪みがあると血流が悪くなるのでより目の疲れ、酷い方は頭痛に繋がる場合も。交感神経が優位に働いてしまうので、睡眠にも影響が。
スタッフブログ 疲れが取れない体
体にとって大事な自律神経が乱れると、睡眠の質が下がる原因にも。質の良い睡眠をとるためにもお体のお手入れがとても大切なのです。
スタッフブログ 健康にこだわる
さまざまな話題がありますが、沢山の情報の中より、何が真実なのか、何が大事なのか、つねに正確に見極めることができれば安心ですよね。
スタッフブログ インフルエンザとうがい
うがい薬などのヨード液はインフルエンザにはあまり効果が無い。ご自身の有用な常在菌も殺菌し、一時的に無菌の状態になってしまうそうです。
スタッフブログ 見合ったメンテナンスを
冬場は動く前にストレッチをしたり、食事の献立で自分の身体を調整しています。それらが自分に合う方法だと、実感しているからのことなのです。
スタッフブログ ダイエットライフ
ダイエットとは、一般的にやせることを表しますが、本来はその人のあるべき状態を維持していくためのライフスタイルつくり上げていくことが大切です。
スタッフブログ 取り換えがきかない
品物は古くなったら新品に取り換え可能ですが、お体はそうはいきません。痛みが出る前にメンテナンスをして常に新品同様の状態を保ちたいものです。