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気づかないうちに胸椎下部が丸まり猫背や背中の張りにつながることがある。骨格の歪みの根本原因を知ることで姿勢改善がよりスムーズになる

頭が少し前に出るだけで肩にかかる負担は2～３倍に増えます。肩こりが続く方は、首の骨格を見直し前傾傾向改善を。姿勢が変わることで負担軽減

骨格から真ん中を捉えられる構造へ整えることが第一ステップ。つま先と膝の向きが同じ方向で曲げ伸ばしができているか定期的に確認と調整

未病とは病気ではないけれど健康から遠ざかっている状態のこと軽い違和感でも放置すると体は気づかないうちにストレスを溜めこみ病気へ近づいてしまう

不調対策としては、身体の根本となる骨格の歪みを整え、血流を促し、身体を柔らかくして、むくみやリンパの流れを良くする事がおすすめです

骨格が整うと全身の血液の循環が促される血流が良くなると肌細胞へ新鮮な酸素や栄養が運ばれやすくなり肌の生まれ変わりである新陳代謝も高まる

それぞれ連動する手首•足首•首の5首を固めず血流を滞らせない体幹づくり。体幹は身体の大黒柱でありその柱である骨盤から背骨を整える。

寒くなると肩こりが辛くなる原因は、姿勢の崩れによる背中の硬さが影響も。背骨や肋骨、肩甲骨の動きを骨格から整え、肩まわりの負担が軽減

免疫力には、呼吸の深さが大きく関わります。呼吸が浅い、背中が張るという方は、胸郭の動きを見直すことが大切です。姿勢と胸郭を整え深い呼吸を

肋骨は呼吸や動作に合わせて微妙に形を変え起き上がる、振り向く、腕を使うなど全身の運動に大きく影響。全身の緊張を解く側弯、肋骨調整。