スタッフブログ ぐっすり眠れてますか？睡眠の質を整える食事にプラス、骨格から姿勢良くして新年度を迎える！
猫背は不調を招く要因ともなります。つらい頭痛、肩こり、腰痛ほか内臓機能低下、自律神経乱れによる倦怠感を引き起こしたりする場合もある
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スタッフブログ 痛みが移動したと感じる理由とは、複数の不調の現れが原因！骨格バランスチェックして
体のバランスが崩れ特定の箇所だけでなく全身に歪みが連動していることが多くつらい箇所だけをケアするのではなく体全体を整えることが重要
スタッフブログ 脚が重だるくて気持ち良く歩けない！関節の節々が動かないのは疲労ストレスの表れ
強い痛みがある訳ではなくても脚が攣りそう、歩く気力が沸かないのは危険信号で、疲れを我慢しないメンテナンスでストレスを溜めない身体へ
スタッフブログ サッカーでオスグッドに！多いかかとの不調痛みも成長期の体を守る骨格調整を
成長期特有の膝やかかとの痛みは、痛みが出た部分だけではなく、骨格バランスが関係することも。骨盤周辺や足首周りの骨格を整え怪我予防！
スタッフブログ 手足の冷えはなぜ起こる？呼吸の浅さと姿勢の崩れが招く血流低下、改善は骨から
手足の冷えの原因は呼吸の浅さが原因のことも。背骨を始め、骨格バランスを見直し、血流を促す体つくり。冷え＝体質とは限りません！
スタッフブログ 長年バネ指や腱鞘炎が続いてる！不調の元は肘関節に有？前腕の強張りを重点ケアして
バネ指や腱鞘炎は手首から先だけの問題ではないケースが多く、肩首の姿勢バランス調整に加え肘から手の前腕部全体の血流を促し解決を目指す
スタッフブログ 腸内環境を整え免疫力を高めるためには良い姿勢を目指して！骨格から見直しましょう
骨格ドック骨格整体リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。3月も下旬に入り、日中は暖かさを感じる日が増えてきましたね。一方で、朝晩との気温差や季節の変わり目の影響もあり、体調を崩しやすい時期でもあります。最近では...
スタッフブログ 食欲との付き合い方は身体の声を聞く事！血行促す骨格の調整でコントロールも
溜まった疲れを放ったままにすると身体が硬くなり全身の血行が滞る原因にもなり、自律神経の乱れに繋がる場合も。使った身体の疲れはケアを
スタッフブログ ふと気がつくと足を組んでしまう癖は骨盤と腰椎の捻れた歪みが大きく関係しています
足を組む癖は単なる習慣ではなく骨格バランスの乱れからきている場合も腰や背中の違和感が続いている方や無意識に足を組んでしまう方は骨格から見直して
スタッフブログ 疲れているのに寝付けない、夜中目が覚める悩みや不調は腹圧働く呼吸改善が鍵！
頭から鎖骨に繋がる胸鎖乳突筋や斜角筋等の呼吸筋が緩むとしっかり呼気が排出される。胸とお腹の呼吸のバランスを整え呼吸の安定を目指す。