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目の奥がズキズキ、頭がガンガンと痛む不調は血行不良の警告サイン。抑えたり我慢せず頭部に血流がいき届く首肩ケアで今後の健康レベル向上

わずかな偏りが積み重なることで、腰や背中に負担がかかり、筋肉の緊張や血流の滞りを引き起こし、不調へとつながってしまうのです。

良い血液が巡ると栄養が行き渡り体が柔らかくなる。姿勢悪さや首や肩、腰、脚の痛み、頭痛や冷え性、むくみを引き起こす要因が減り健康体に

骨格のバランスが崩れると筋肉にも偏った負担がかかります。体が動かしにくい状態が続くと自然と動かす機会も減るので筋力や柔軟性の低下にも

走っている時肩が力んだり、ジョギング後に脚だけでなく肩首に疲れを感じるのは意思とは反し余分な力が入ってしまう骨格構造となっている。

ふくらはぎの張りは、膝から下が外に開くクセや、体重が足の外側に偏る使い方によって、腓骨と脛骨のバランスが崩れ、負担が集中することがあります。

新生活で増える首こりの原因は無意識の力みと骨格の歪みも影響も。骨格と筋肉の両面から整えることで、呼吸や全身の軽さまで変わります。

背中の何とも言えない不快感には、股関節中心に姿勢バランスを整え首肩の不調を解消。呼吸と血流促し回復機能の効率アップをはかる。

骨格ドック骨格整体リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は曇りのち雨。「夜中に突然、足がつって目が覚めてしまう」「運動中に急にふくらはぎがつってしまう」同じ足がつるという症状でも、起こるタイミングによって原因が異なるこ...

不眠の症状や、不調のお悩みを引き起こす多くの元は、身体の硬さです。身体が硬くなると、交感神経が亢進となり、身体は興奮状態になります