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姿勢の崩れが気になると背中や肩だけを意識しがちですが、実は上半身の姿勢は骨盤や脚の骨格バランスとも大きく関係しています。

体調を崩しやすい春先、内臓(肝臓・腎臓)を支え脊髄が通る体幹作りを。蓄積した疲労取り除き体軸を整える姿勢調整でより疲れにくい体へ。

体を支える土台である骨盤のバランスが崩れることで、股関節の動きが小さくなり、結果として足に余計な負担がかかっている場合もあります。

寝起きに左の仙腸関節外側が痛く、動くと楽になる不調は、骨盤や仙骨のわずかな歪みや左右差によって関節周囲の負担が偏っているサインの一つです

背中の緊張状態は自律神経の乱れの表れ。免疫機能低下、疲れがとれない、不眠、注意力散漫、消化不良や便秘症状等深刻化させない事が重要。

美しい姿勢を保つためには強く力む必要はないお尻を軽く締める意識とお腹にほんの少し力を添える程度で十分骨格が整っていると体は正しい姿勢を覚える

骨格の歪みを復元する調整法は全身の血行が良くなり、むくみスッキリ。姿勢を意識することなく良い姿勢が保てるようになり身体が軽く感じる

頚椎周囲に自律神経と深く関わる神経が集中寒さや緊張によって首や肩に力が入り続けると頭が首に埋もれたような姿勢になり血流が滞りやすい

足の甲の飛び出た部分は下げ、潰れた部分は足裏側から骨を押し出すアーチ調整。なかなか良くならない不調は新陳代謝機能助ける浮腫ケアを。

腕は上がるのに後ろへ回すと突っ張る場合、鎖骨下の硬さや肩甲骨等、骨格バランスの崩れが大きく影響します。前側を緩め肩甲骨の動きを整え改善へ