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目の疲れ、目からくる頭痛、肩首の重だるさを感じる方は骨格から整えることによって血流もよくなるのでより変化の効果を感じます。

肩の高さの違いは放置されることも多い骨格の歪みの一つ。そのまま放置することで、背中の張りや腰の不調を引き起こす原因のひとつに。

背骨はなだらかにS字カーブを描き、身体へかかる衝撃を吸収し、脳を守る役割や背中の筋肉に負担をかけないような役割を担っています。

筋肉が張っていて硬くなる主な原因は根本的な骨が歪んでいるからなのです。筋肉をほぐしても改善されない方は骨格の歪みを疑って下さい。

全体的に右側が下がると左側弯になります。現在、痛みや不調を感じていなくても放っておけば肩コリや腰痛などの原因になる可能性があります。

すり足のような歩き方や外側重心により、脚を外側に向けたりと自然としてしまう楽な歩き方は、骨格の歪みや筋力の衰えにつながることもあります。

生活の中で動かすと痛いからあまり動かさないようにと。ですがそれを続けると余計に筋肉も固まり逆にかばって他の箇所へ負担をかけてしまいます。

下肢の骨格を調整すると体の疲労の抜け方が違います。わずかな歪みが日々蓄積され、筋肉も硬くなり疲労がより溜まってしまうのです。

様々な情報が手軽に入る一方、その情報を上手に活用するためにも、自身の身体の状態を知ることは健康をつくる上でとても大切なことです。

パソコンやスマホによる首の不調や姿勢の悪さ。そして腕への不調を感じる方も。キーボードやマウス、スマホの操作は腕の細かい神経を使っています。