首の不調

形状は、ゆるく前方に弯曲しているのが良く、
まわりの筋肉も柔らくて、血行が良いのが本来の状態。

でも、長時間同じ姿勢（パソコン、読書、向けている方向）で首を動かさない状態が続くと、筋肉が硬くなり血行が悪くなります。
このような場合、適当に動かすのが一番良いのですが…

忙しく、神経に負担を掛けることが多く、痛くなるような人は、
やはり、外部からの作用での改善が確実です。

首は、疲れ目にとっても大事な部分なんです。