骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。日差しが戻るとともに寒さが解消し、過ごしやすい一日となりました。
よくお客様から「脚がつる」という話をうかがう事があります。
特に多く聞いているのが、ふくらはぎの部分です。日常生活でもよく使われる筋肉のため、いつもより多めに歩いた日や運動した日は、筋肉が過剰に伸縮して大きな負担がかかり、筋肉が痙攣を起こすのに伴なうものです。
その他には、水分不足やミネラル不足などとも言われる事もありますが、以外と見落としがちなのが、元々の血行不良によるものです。
脚をつる方に共通している骨格の歪みは、踵骨と脛骨の前後のズレです。それに伴ない、ふくらはぎの下部が張り、血流が妨げられる原因となります。
症状が起きてから薬を飲むよりも、足首周りの骨格を整えることが、脚のつりを防ぐ根本的な予防法となります。
脚がつるお悩み、ぜひ骨格整体をお試しください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
