骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は曇り。
毎日暑い日が続き、たくさん汗をかいているのに「手足が冷たい」「冷房の効いた部屋に入ると体が冷える」「お腹や足先だけ冷たい」と感じることはありませんか？「汗をかいているのだから体は温まっているはず」と思われがちですが、実は夏でも冷えに悩まれる方は少なくありません。
その理由の一つは、冷房による冷えや冷たい飲み物の摂り過ぎです。暑さで体温が上がる一方、冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物を頻繁に口にしたりすると、血管が収縮し、血液の流れが滞りやすくなります。その結果、汗はかいているのに体の深部は冷え、手足の冷えや体のだるさにつながることがあります。
さらに、姿勢の乱れも見逃せません。猫背や巻き肩の姿勢が続くと、胸が閉じて呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経は体温調節や血流にも深く関わっているため、働きが乱れることで冷えや疲労感、むくみなど、さまざまな不調が現れやすくなるのです。私どもリ・サンテでは、骨格ドックの検査で姿勢や骨格の状態を確認し、頚椎や背骨、肋骨、骨盤など全身の骨格バランスを整えていきます。骨格が本来あるべき位置へ整うことで、深い呼吸がしやすくなり、自律神経が働きやすい環境へと導かれます。また、血流が促されることで、冷えやむくみ、体の重だるさの軽減にもつながります。
「夏だから冷えは関係ない」と思っている方ほど、体の内側では冷えが進んでいることがあります。汗をかく季節だからこそ、体を冷やし過ぎない生活を心掛けることに加え、骨格から体のバランスを整えることも大切です。汗をかくのに体が冷える、冷房に入るとすぐ寒くなる、夏でも手足が冷たいなどのお悩みがある方は、ぜひ一度、私どもリ・サンテまでお気軽にご相談ください。
骨格を整えて呼吸や血流、自律神経のバランスを改善することで、夏特有の冷えやだるさ、むくみなどの不調予防につながります。骨格ドックの検査と骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
