骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
気がつくと足を組んでしまっている。そんな経験はありませんか？「楽だからつい組んでしまう」という方も多いですが、実はその姿勢には体からのサインが隠れていることがあります。足を組むという動作は、骨盤から下の脚をねじる姿勢になります。そのねじれに合わせて、骨盤の上にある腰椎や背中の胸椎もバランスを取ろうとするため、体全体にねじれが広がっていきます。
その状態が続くことで、骨格の歪みが大きくなり、腰や背中の重だるさなどの不調につながることも少なくありません。先日ご来店されたお客様も、腰や背中の重だるさが気になるとのことでご相談をいただきました。骨格ドックで検査を行うと、骨盤にねじれがあり、腰椎が左側へズレるような状態で、上半身全体が左へねじれているバランスでした。
生活習慣についてお話をうかがうと、「気づくとよく足を組んでしまうんです」とのお話がありました。体がねじれた状態で日常生活を繰り返すことで、腰や背中に負担がかかりやすくなっていたと考えられます。
骨格調整を行い、体のバランスを整えた後には、「気づいたら足を組まなくなっていました」「腰まわりがとても楽になりました」といった変化も感じていただけました。
足を組む癖は、単なる習慣ではなく、骨格バランスの乱れからきている場合もあります。腰や背中の違和感が続いている方や、無意識に足を組んでしまう方は、一度骨格から体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。不調が大きくなる前のケアをおすすめいたします。
足を組む姿勢が体に与える影響とは！骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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