骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
日中は春のような暖かさを感じる日が増えてきました。コートがいらないほど暖かい時間帯がある一方で、朝晩はまだ冬の冷えが残り、1日の中でも気温差の大きさを感じる季節となりました。このような寒暖差が続く時期に「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「首や肩が張る」といった不調を感じている方が増えています。
実はこれらの症状は、自律神経のバランスの乱れが関係している場合があります。私たちの体は、自律神経によって体温調節や血流のコントロールを行っています。しかし、暖かい日中と冷え込む朝晩を繰り返すことで体が環境の変化に対応しきれず、自律神経に大きな負担がかかってしまうのです。
特に影響を受けやすいのが「首まわり」です。首の骨格である頚椎周囲には、自律神経と深く関わる神経が集中しています。寒さや緊張によって首や肩に力が入り続けると、頭が首に埋もれたような姿勢になり、血流が滞りやすくなります。その結果、後頭部の頭痛や肩の重だるさ、疲れが抜けにくい状態へとつながってしまいます。
骨格の調整によって頚椎のアーチを本来の状態へ整え、後頭骨の位置を調整していくことで、滞っていた血流が促され、自律神経のバランスが安定しやすくなります。施術後には「頭が軽くなった」「視界がスッキリした」と感じられる方も多く、体が自然とリラックスモードへ切り替わることで、施術中に眠ってしまう方も少なくありません。
2月末は、季節の変わり目と新年度を前に、知らないうちに心身へ負担がかかりやすい時期でもあります。肩や首の張り、頭痛、睡眠の質の低下などを感じている方は、骨格から体の土台を整え、自律神経が働きやすい状態へ導くケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。気になる不調がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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