秋バテの原因は寒暖差！首や背中のこわばり軽減は骨から見直し慢性疲労軽減へ

骨格ドック骨格整体リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内はくもり。

朝晩は肌寒さを感じるほど冷え込む日も増えてきました。来店されるお客様からも「暑いんだか寒いんだかよくわからないです」「服装選びに困ります」といった声をよく耳にします。こうした寒暖差に体が慣れず、無意識のうちに負担を強いられている方が多い印象です。

リ・サンテ

横浜関内の整体。肩こり、腰痛、姿勢、骨盤。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック（検査）無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。

なぜ寒暖差で疲れるのか？それは、体温や血流をコントロールしているのは「自律神経」気温差が大きいと、自律神経は常にフル稼働して体温を調整します。その結果、休んでも疲れが抜けない、頭痛や肩こりが出やすい、胃腸の調子が乱れる、気分が落ち込みやすいといった「秋バテ」の症状につながるのです。

実際、最近ずっとだるい、朝から体が重いという方が増えています。お体を拝見させていただくと、首や背中のこわばりが強く、自律神経の乱れが疑われるケースが目立ちます。調整を行い、背骨や骨盤のバランスを整えると、呼吸が深くなり「体が軽くなった！」と笑顔でお帰りになる方もいらっしゃいます。

秋の「暑いんだか寒いんだか」という気温差は、体にとって意外と大きなストレス。自律神経が乱れると疲れが取れにくくなり、秋バテへとつながります。セルフケアに加えて、整体で体のバランスを整えることで、呼吸や血流がスムーズになり、回復力も高まります。「最近疲れが抜けない」と感じたら、早めに体を整えて快適な秋を過ごしましょう。

寒暖差が続く秋は自律神経が乱れやすく、疲れが抜けない・だるいといった秋バテ症状が増加。首や背中のこわばりは骨からの整え快適に！骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。