骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
「ダイエットしてるのに、なぜか下半身だけ痩せない…」「お尻や腰回りのお肉が気になる…」そんな悩みはありませんか？食事制限や運動を頑張っていても、下半身がスッキリしない場合、体の土台である骨盤に原因がある可能性があります。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ重要なパーツですが、日常の姿勢や癖、例えば、脚を組むや片足重心、長時間の座りっぱなしなど骨盤が少しずつ歪んでしまうことがあります。特に注意したいのが骨盤の開きやねじれです。この歪みがあることで、内臓が下がってぽっこりお腹になりやすく、お尻の筋肉が正しく使えずに垂れやすくなります。その他にも血流やリンパの流れが悪くなって、むくみやすい体に…。つまり、太りやすく、痩せにくい体となってしまいます。
骨盤の位置を本来あるべき姿へ正しく整えてあげることで、お尻はキュッと上がりウエストラインがスッキリとします。ダイエット＝食事と運動だけではなく、骨格から整えるいう視点もぜひ取り入れてみてください。体の土台が整うと自然と見た目も変わってきますよ！
骨盤の歪みは見た目だけでなく代謝や体の使い方にも影響。歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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