スタッフブログ 反り腰はセルフケアのストレッチで解決？腰の緊張状態が引き起こす体の疲れ
自分でも出来る検査法は、仰向けに寝てみて腰の背骨と床の間に手のひらが入るような隙間ができる方は、反り腰と言われる症状が疑われます。
2022-12
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スタッフブログ 生活習慣が首や肩、背中や腰のつらい痛みの原因に。骨格整体で根本解決へ！
生活習慣や体の使い方等の癖で骨格は既に歪み、体に負担を大きくかけています。体の不調の原因を知り、根本解決を目指すのが骨格整体です。
スタッフブログ 慣れないパソコン作業、手や指に負担が掛かり血行不良から冷えを引き起こす
根本原因を突き詰め不調を繰り返さない改善に導くためのポイント。痛みが出てからの対処療法で終わらせるのではなく根本からの健康を目指す
スタッフブログ 腕が痛い腕が上がらないお悩み、肩甲骨や上腕骨が影響する肩の可動域が原因
右腕は耳の横までしか上げることができず、腕を回しても可動域が狭くなっている状態で、生活にも支障をきたしているので何とか改善したい。
未分類 寒さや冷え対策に内臓の働きを活発にして体の内側から温めていく骨格整体を
手袋や厚手のソックスを着用して手足の末端の冷え対策多い、冷え対策におススメは体の内側から温めること。内臓を温め根本的冷え改善めざす
スタッフブログ 長時間パソコン作業のマウス利用、腕が上がらない、首肩の痛みは肩甲骨ケア
年末恒例行事年賀状作成が終わりホッとしたのもつかの間、長時間パソコン作業で右側の首肩にかけて凝り固まって腕を後ろに引こうが動かない
スタッフブログ 自宅でできるセルフケア。頭痛、首凝り、眼精疲労におすすめする血流促進法
頭皮の血流を促すことで首の凝りや眼精疲労におすすめ、自宅でできるセルフケア。夜のバスタイムや就寝前良い、副交感神経高まっておススメ
スタッフブログ 下肢のむくみや体の冷えは、脚部全体と骨盤の調整で即効性！血流アップ効果
寒さは自然と運動量が減少して筋肉の伸び縮みのポンプ作用も減り、長時間座ることが多い、立ちっぱなしの生活習慣は脚にむくみが顕著に現れ
スタッフブログ 『膝の不調、歩いていると痛みが増すのは膝蓋骨ほか下肢の骨格の歪みが原因？』
体の根本である骨格が歪んでいる状態では、動作のたびに負担が掛かる、薬等で痛みが緩和されたとしても根本からの解決には至っていません。
スタッフブログ 『股関節が硬いと関節可動域が狭くなる。実は大腿骨の骨格のケアが鍵だった！』
股関節ストレッチや温熱療法やマッサージ筋肉を解す等さまざまな改善方法が知られていますが骨格可動域を広げ運動パフォーマンス向上に効果