骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、自分の体のメンテナンスをしました。自覚症状としては背骨の後弯(猫背)でしたが、細かく検査すると様々な箇所に骨格の歪みが生じていました。調整後の駅までの道のり、体の軸が整ったことで、重心の移動がスムーズになり、大臀筋やふくらはぎに程よい刺激を感じました。
骨格の歪みや筋力の衰えにより、つま先を上げずにすり足のように歩いたり、重心のぶれを足を外側に向け安定させるような歩き方は、膝下や大腿骨外側等、特定箇所に負担が集中し過度な負担を招きます。
骨格を整え、重心のずれや上下左右への体のブレが軽減し程よい筋肉の負荷と歩行の安定感を実感しました。
清々しい季節、快適なウォーキングに導く骨格調整をお勧めします。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
