手作りヨーグルト

骨の整体骨格ドックリ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

今年は特に花粉症で悩まれているお客様が多く、目の痒みや鼻づまりで苦しんでいる方がいらっしゃいます。

今回は花粉症の症状を和らげてくれると言われている食材をご紹介。

・乳酸菌を含む食材〈ヨーグルト等〉

・ポルフェノールを含む食材〈大豆や緑茶等〉

・ビタミンやミネラルたっぷりの野菜〈薬味類や根菜類等〉
などがあります。

花粉症が酷くてお薬を飲まれている方もいらっしゃるようですが、その前に腸内から見直して花粉に負けない体を作ることが大切です。そして、整体で骨を正しい位置に戻すことで、血流を良くし免疫力を上げましょう。

骨の整体骨格ドックリ・サンテ