こんばんは。骨格整体 ボディ＆フットケア リ･サンテ の杉原です。
今日の横浜関内は少し寒さもやわらぎ、過ごしやすかったですね。
さて、今日は皆さんも大好き…スイーツのお話し。
私も、甘いものは好きです！が、ほとんどいただきません。
言い換えますと、食べないように意識をしています、ということです。
脳は、甘いものを心地良いと感じるけれども、
腸には嫌われる。
脳と腸の関係は？
自然療法にもお詳しい、医学博士の石原結實（いしはらゆうみ）先生によると、食事の指導をしているクリニックに患者さんより、チョコレートなどのいただきものをして、
甘いものに目がない先生が、捨ててしまうのがもったいないので一つだけ食べてみると、じつにおいしくて、
今日は、ここの一列だけ食べようと思い食べはじめるとやめられず、
ついでだからと一箱食べてしまう。
すると数時間後には下痢をされてしまうそうです。（いわゆる、水毒症状と言われます）
そして、「甘いもの」は体を冷やすのだと実感されるそうです。
甘いのがやめられなくても、意識してみるのから始めては？
寒い今の時期から。
