スタッフブログ

シンガーの方、体幹が整っていないと、うまく声が出せないとのことです。どんな職業でも、体を整える事は、基本であり大事なことなんですね。

良いことも悪いことも波がありますね。しかも、1つずつ交互に訪れるわけではなく、2つ3つと重なって波が来るのだそうです。

脳は、甘いものを「心地良い」と感じるけれども、腸には嫌われる。脳と腸の関係は？そして甘いものは、体を冷やしてしまいます。

ご自身がパソコンをされている姿。姿勢が悪くなります。結果的に、眼精疲労、頭痛、腰痛なども引き起こし、交感神経も高ぶりぎみに。

お世話になったお体をキレイに磨いて、来年のスタートを快適に迎えたいと考えていられる方、感謝の気持ちも添えて、お体にお返しを。

体幹の歪みは、さまざまなスポーツごとに特徴は多少異なっていますが、やはり、『体幹は骨で整える。』ということが言えるのです。

寒いからと体を縮こめてばかりいると筋肉がかたくなり歪みの原因とに。歪みのない状態を保つためにも、暖かい格好と正しい食生活を。

『腰』、『骨盤』の両方に課題がある場合が多いです。元に戻してあげれば楽になります。まずは骨格ドック（検査）をおススメします。

ご自身の体の不調が気になった時がチャンスなのです。より快適な生活を送るためには、ご自身が健康であることが第一に大切なのです。

忙しい時ほど心身の健康に気を付けたいところですが、忙しい時、心身ともに健康でいるためには？まずは身体の声に耳をすませてみて。