スタッフブログ 内転筋を鍛える 内転筋が衰えると、膝へ負担がかかり痛みを引き起こしたり、骨盤の歪みにも影響。歪んだ骨格から整え、衰えを防ぐ身体づくりにお役立てください。 2022.04.22 スタッフブログ
スタッフブログ 姿勢改善 根本の骨格から復元することで実感する体の変化。肩の内旋や肩甲骨の歪みは、周辺の筋肉へ負担がかかり、不調を引き起こす引き金になりかねません。 2022.04.20 スタッフブログ