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硬くなりがちな肩関節や股関節の歪みをキレイに整え関節が滑液でたっぷりと覆われるような環境づくりをすることがお身体を長持ちさせる秘訣

東洋医学では、春夏秋冬に合わせた過ごし方を大切にしており春は肝の季節と言われています。お食事や骨格を見直し気や血の流れをスムーズに

大腿骨や脛骨・膝蓋骨の膝関節の骨格の歪みが生じると、曲げ伸ばし等の膝の動きに不具合や転倒リスクの恐れも、骨格調整で歩行機能の向上も

何をしても良くならない、免疫力を上げたい際も、骨格から整えお身体の緊張状態を解く。日々の睡眠でお身体をリフレッシュする事を習慣に。

朝出掛ける前に、体は軽いか、重く感じるかのコンディションチェックがおすすめ。重たいと感じる時は、血行不良による疲れのサインで要注意

アンチエイジングには、抗酸化物質の多い食品を取り入れ、ストレスの少ない生活習慣を心掛け、身体の痛み等の不調を体に溜めないことが大切

骨格ドック骨格整体リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は雨のち曇り。気温もガクっと下がっていますので、暖かい格好でお過ごしくださいね。「体が硬い」と今まで悩まれたことはありますか？柔軟性が欲しいからストレッチを始めよ...

骨格調整をする上で「これをしてはいけない」という縛られたルールはない。お身体の現状と歪みの要因となる生活習慣を認知することが大切。

骨格バランスの崩れは、運動時の動きの偏りを招き、慢性的な痛み等の引き金に、運動後の体のケアは表面の筋肉だけでなく骨格を正し不調軽減

横隔膜を意識した深い呼吸が血流を促進し、体の隅々まで温かさを届け冷え改善に効果的です。骨格からの姿勢改善で深い呼吸ができる姿勢へ