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同じ体勢で長時間いることで血流やリンパの流れも悪くなります。骨格ドックの検査(無料)でご自身の身体の事を知ることから始めましょう。

背骨の周りには自律神経が通っているため、胸椎や頚椎の骨格から歪みを整えて、自律神経に働きかけることも心の健康に繋がるのです。

わずかな骨格の歪みでも日々蓄積され、血液の流れも滞り、疲労が溜まりやすくなるのです。そして全身の疲れは脚から抜けるのです。

水分の多いキュウリやトマトやスイカ。からだの熱をとると考えられている麦。麦茶や冷麦や素麺などを食べて、残暑を乗り切りましょう。

良かれと思って行っていたことが、別の不調の引き金の一つの原因に。癖づいてしまっているけど、健康のために改善を心がけましょう。

骨盤や坐骨、仙骨が歪んだまま、長時間同じ姿勢で座る事でより負担がかかり、腰やお尻に違和感、痛みを感じる場合が多くあります。

日中の外は暑すぎて外に出たくない…。自然と家で過ごされる事が多くなる方もいらっしゃるのではないでしょうか。ずっと家で座っているのに、腰やお尻のあたりに違和感が。椅子が私に合っていないのかなという相談もよくあります。確かに合わない椅子などもあ...

貧血はめまいや頭痛、倦怠感などの症状が現れます。特に女性は月経の時期に、食べるものを意識することは健康への大切な心がけです。

左右の坐骨、恥骨、仙骨などの骨は子宮を正しい位置で支える役割も。それらの骨を正しい位置へ戻す習慣が体質のカバーに繋がっているのです。

身体の使い過ぎや、使いっ放し、ケアをすることも、もちろん大切ですが、体重による膝関節の負荷にも、気を付けてあげたいものです。