骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は晴れ。
「あー疲れた」と、つい声に出したくなるほど疲労が抜けずお悩みの方、急に涼しくなった気候が影響を及ぼしているのかもしれません。
私たちの体は、体温を一定に保つため、自律神経が働いて体温を調整しています。ところが寒暖差が大きいと、自律神経が過剰に働き、疲労がたまる「寒暖差疲労」が起きやすくなるそうです。
過剰に働く自律神経を整えるためには様々な方法がありますが、自律神経が集中する首周りの頸椎等の骨格のお手入れはとても有効です。なぜならば、首の筋肉の凝りがひどくなると、頸椎の骨格を歪ませて、自律神経に影響を与え、副交感神経の働きが低下するためです。それでは、首周りの負担軽減にはどのような対策法が良いのでしょうか？
私どもリ・サンテの骨格調整では、ボーリングの球と同じくらいの5～6㎏もの重さがある人の頭を支える体の重心に着目し、姿勢を主とした全身の骨格バランスの調整を行います。頭からつま先までのバランスが、本来の整っている状態で支える際は、そのままの頭の重さである5㎏ほどの首への負担のところ、頭が前へ傾く角度が15度だと12㎏、30度の場合は18㎏と、頭に本来の重さより加算され、首の不調へとつながるのです。
骨格調整により、首の頸椎の歪みを整えるのと同時に、体の前方に偏っていた重心バランスを正す事で、姿勢が改善され、頭を正しい位置で支えられるようになります。実際、頭が軽く感じるようになったと効果を実感されるお客様は多くいらっしゃいます。
9月終わりに差し掛かり、やっと涼しくなったように感じる反面、日中は30度に迫る予報の日もあります。疲れを感じる方は、寒暖差による体への負担が原因かも知れないと疑ってみてはいかがでしょうか。骨から見直し、秋の時期の健康に役立てていただければと思います。
季節の変わり目は、身体の巡りを良くする血流アップ対策をおすすめいたします。頭、首、肩の不調や冷えやむくみ、疲れが抜けない等の不調は、骨格の歪みを一度チェックされてみてはいかがでしょうか。全身の骨格を検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
